❤ creati un angolo sufficientemente spazioso in modo da non spostare mobili.
❤ una musica di sottofondo può contribuire a motivarti e migliorare il tuo umore.
❤ indossa indumenti appropriati, i piedi possono essere scalzi se fai pilates, necessario un tappetino.
❤ cerca di rilassarti durante l’esecuzione degli esercizi, solo così riuscirai a trasferire un po’ di tranquillità e benessere nella tua vita quotidiana.
Buon lavoro
Barbara
